KÖNYVESBOLTBUDAPEST, LIPTHAY UTCA 12.  SZEGED, KÖLCSEY UTCA 13. 

DEBRECEN, KOSSUTH UTCA 8.

Rita Carter

Az aktív elme – Gyakorlatok, feladványok és új kihívások agyunk fitten tartására

Adatok
Szerző
Rita Carter
Kiadó
HVG Könyvek Kiadó
Oldalak száma
192
Műfaj
Pszichológia, önismeret
Borító
puhatáblás
ISBN
9789635652785
Nyelv
magyar
Kiadás éve
2022
Áfa
5%
Rita Carter

Az aktív elme – Gyakorlatok, feladványok és új kihívások agyunk fitten tartására

Nincs raktáron

Milyen egyszerű feladatokkal fejleszthetjük érzékszerveinket és kognitív funkcióinkat?

Miképpen serkenti agyműködésünket és oldja a stresszt a kertészkedés, a rajzolás vagy éppen a tánc?

Hogyan táplálkozzunk, mozogjunk és pihenjünk mentális egészségünk megőrzése érdekében?

 

Megfelelő szellemi és testi aktivitás híján életkortól függetlenül mentális teljesítményünk romlását tapasztalhatjuk. Az aktív elme különféle izgalmas feladványai és gyakorlatai amellett, hogy remek szórakozást nyújtanak, érzékszerveinket és különböző kognitív funkcióinkat is tesztelik és fejlesztik. Megtudhatjuk belőle, milyen életmóddal támogathatjuk agyunk egészséges működését, és azt is, hogyan vághatunk bele olyan, testünket és elménket fitten tartó hobbikba, mint például a zongorázás, a kerámiázás vagy a jóga.

Szerzőink